Die fam VITAL-Wochen in den fam Hotels
Es müssen nicht immer Pommes sein
Bewusste Ernährung – ein neuer Schwerpunkt der fam Hotels
Hektik, Stress und Zeitmangel sind bei Familien oft an der Tagesordnung. Gemeinsam kochen und genießen ist im Alltag selten geworden. Gemeinsame Aktivitäten noch seltener. Besonders Kinder leiden unter Bewegungsmangel und ungesunder Ernährung. Die Familienhotels der Schwärzler-Gruppe, das Lagant in Brand, das Mateera in Gargellen und das Gorfion in Malbun, wollen dem bewusst entgegen wirken. Mit den fam VITAL Urlaubswochen bieten sie ein spannendes Menü aus theoretischem Wissen rund um gesunde Ernährung und Rezepten für die konkrete Umsetzung. Als Sahnehäubchen stehen Bewegungs- und Entspannungsangebote für die ganze Familie auf der Speisekarte.
Wer selber Kinder hat weiß, Familienurlaub kann manchmal anstrengend sein. Die fam VITAL-Urlaubswochen sind eine konsequente Weiterentwicklung der fam-Philosophie. Vor fünf Jahren wurde die Initiative „fam – mehr familie, mehr urlaub“ ins Leben gerufen. „Im Mittelpunkt stehen die Bedürfnisse der heutigen Familien“, erklärt Hoteleigentümer Hubert Schwärzler. „Bisher konzentrierten wir uns stark auf das Urlaubserlebnis der Kinder und Eltern. Zur Abrundung gehen wir nun einen Schritt weiter und möchten den Familien neben einem stressfreien Urlaub auch Impulse für zu Hause mitgeben“, ergänzt seine Frau Andrea, selber Mutter von drei Kindern und deshalb nicht nur beruflich bestens mit dem Thema vertraut.
Abseits von Pizza, Pommes und Cola
Die fam VITAL-Wochen basieren auf den drei Säulen Ernährung, Bewegung und Entspannung. Jedes Jahr soll ein bestimmter Schwerpunkt gesetzt werden. Zu Beginn steht 2009 die Ernährung im Mittelpunkt. „Gesundes und ausgewogenes Essen ist besonders für Kinder und Jugendliche wichtig“, weiß Michaela Almberger. Während der fam VITAL-Wochen verrät die Ernährungsberaterin in drei Vorträgen praktische Tipps, die auch im Alltag einfach anwendbar sind. Die Eltern erfahren was eine gesunde Ernährung ausmacht und wie sie Kindern gut schmeckt. „Wichtig sind uns vor allem Ratschläge und Rezepte, die auch mit wenig Zeit zu Hause umgesetzt werden können“, erklärt Michaela Almberger.
Kinder spielerisch an das Thema heranführen
Das neue Angebot ist für die Schwärzler-Familienhotels mehr als nur ein Lippenbekenntnis. So haben alle Mitarbeiter, vom Koch bis zur Rezeptionistin, eine spezielle Schulung erhalten. Der erhobene Zeigefinger hat bei den fam VITAL-Wochen allerdings nichts zu suchen. Die Kinder werden spielerisch an das Thema herangeführt. Beim Sinnesparcours können sie Lebensmittel neu entdecken sowie ihren Geschmacks- und Geruchssinn testen. Die Ernährungspyramide wird selbst gebastelt und darf mit nach Hause genommen werden.
Bewegung und Entspannung
Spezielle Eltern-Kind-Erlebnisse fördern sowohl Bewegung als auch Entspannung in der fam-Urlaubswoche. Sonnenaufgangswanderung mit Bergfrühstück, Grillen in der Natur, Familien-Olympiade, Esel-Rallye, abendliche Fackelwanderung – der Urlaub in den Bergen wird zu einem einzigen Abenteuerspielplatz, bei dem dank Angeboten wie Familienkneippen oder Eltern-Kind-Yoga auch die notwendigen Ruhephasen zwischendurch nicht zu kurz kommen. Die Orte Brand, Gargellen und Malbun bieten zudem eine breite Palette an sportlichen Aktivitäten. Egal ob Rodeln, Skifahren, Reiten, Tennis, Golfen, Mountainbiken, Klettern oder Wandern – alles ist möglich.
Kochbuch für zu Hause
Während der fam VITAL-Urlaubswochen wird zu jedem Abendessen als Wahlmöglichkeit auch ein Vital-Menü angeboten. Die leckeren Rezepte dazu finden sich in einem eigenen fam-Kochbuch wieder, das die Eltern sozusagen als Rüstzeug für den Alltag mit nach Hause nehmen können. „Das umfangreiche theoretische und praktische Angebot soll das Interesse für eine gesunde Ernährung wecken, kann aber auch Anstoß für eine nachhaltige Lebensumstellung sein“, ist Andrea Schwärzler überzeugt.
Factbox: Termine fam VITAL-Wochen
Hotel Lagant in Brand:
• 11. – 18. Juli 2009
• 12. – 19. September 2009
www.lagant.at
Hotel Gorfion in Malbun:
• 30. Mai – 06. Juni 2009
• 18. Juli – 25. Juli 2009
• 26. September – 03. Oktober 2009
www.gorfion.li
Hotel Mateera in Gargellen:
• 03. – 10. Oktober 2009
www.mateera.at
Factbox: Was ist fam?
- Die Philosophie der fam-Hotels setzt bei den klassischen Stressmomenten junger Familien an. Schlafmangel, Hektik beim Frühstück, nervöse Kinder bei der Autofahrt ... Die fam-Antwort heißt Ausschlafservice, Kinderfrühstücksbuffet und das fam-Buch „Spiele für Kinder im Auto“. Dazu gibt es die ganze Woche kleine Ahs und Ohs, die den Urlauber zum begeisterten fam-Gast machen.
- Im Urlaub wollen Familien die Zeit nachholen, die ihnen im hektischen Alltag verloren geht. Familienbande und eine intensive Eltern-Kind-Beziehung fördern die fam-Hotels durch ein qualitativ hochwertiges Zusammensein.
- Beim Programm orientieren sich die fam-Hotels an den elementaren Bedürfnissen der Kinder: 78 % der Kinder wünschen sich im Urlaub gleichgesinnte Spielkameraden, 69 % wollen die Natur entdecken und frei herumtoben, für 58 % ist der Kontakt zu Tieren wichtig.
Factbox: Übergewicht bei Kidern
23,6 Prozent der Jugendlichen sind übergewichtig. Dies ist das Ergebnis einer aktuellen EU-Studie, bei der in zehn verschiedenen Ländern (Belgien, Deutschland, Frankreich, Griechenland, Großbritannien, Italien, &Ounml;sterreich, Schweden, Spanien und Ungarn) der Gesundheitszustand von 13-16 jährigen untersucht wurde.
Factbox: Motorische Entwicklung von 4- bis 17jährigen
(Quelle: Robert Koch-Institut Berlin)
- 35 Prozent können nicht zwei oder mehr Schritte rückwärts balancieren
- 86 Prozent können nicht eine Minute einbeinig balancieren, ohne den Boden zu berühren
- 43 Prozent erreichen beim Rumpfbeugen nicht ihre Zehenspitzen
